19 lat

Maja stara fota z magazynu kulturystycznego JACEK sprzed 19 lat i obecna. W tej chwili jestem już po powrocie po 16 latach na siłkę i 0d 2 tygodni zacząłem regularne tam tereningi (od 3 mies trenuję regularnie tez w domu) , więc mam nadzieje, że w 3 edycji bicepsów będzie lepiej z definicją...

19 lat - 87kg - 171cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed785a4bcfd749b59b48cfd4e5459595.jpg

Aktualnie, 19 lat 190cm/85kg (z rana). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5ae0f791d33461cb4c3c9359618c0c8.JPG

panowie 19 lat ? bez przesady ja znam 2 kolesi z sasioedztwa co wala od 14 lat teraz maja 15 i ich cykla wyglada tak ze 10 om wdupia w 7 dni A co to odblok nie maja pojecia ... rozumiem u nich gino ale u mnie po jednych cykl z odblokiem pieknym :/

[...] wydłuża się kości piszczelowe). W zakresie wzrostu 170-185 to praktycznie długość nóg decyduje o tym jakim się jest wysokim. Dostałeś takie kości udowe jakie zafundowali Ci rodzice mixując geny Niestety taka jest brutalna prawda, ale spokojnie bo nawet do 20-22 lat możesz jeszcze trochę podrosnąć (chodź u mnie skończyło się to w wieku 19 lat).

ja mam 19 lat i mam ok 1,75 daj spokój nic nie bierz bo jesteś za młody, a jak bardzo cię to trapi to wybierz się o lekarza i przedstaw swój problem, ale nie ma sensu, bo powie Ci to samo co ludzie tu. Człowiek najszybciej rośnie do 18-19 roku życia, masz jeszcze sporo czasu żeby wyrosnąć

Ja jak pierwszy raz bralem sie za koks mialem 19 lat i 43cm w lapie wyciskalem wtedy 140kg na klate.Smiac mi sie chce jak czytam takie posty!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam, mam 19 lat, staż na siłowni rok(trenowałem pływanie 9 lat), mam ułożony treningo oraz dietę przez znajomego trenera personalnego. Ostatnio dostałem kilka suplementów: białko wpc80 ostrovit, hmb od olimp, monohydrat olimp 1250, oraz magne 100 sport od treca. Wracam na siłownię po 4 5 miesiącach przerwy. Czy warto zacząć stosować któryś z [...]

[...] mianowicie czy prawidłowy jest nastepujący cykl wzrostu .... jako dziecko jeden z niższych wśród rówieśników ....w miare "starzenia" sie jako młodzieniec (13 - 19 lat) sredniego wzrostu porównując do rówieśników (około 175 cm) i w wieku około lat 20 (gdzie teoretycznie nasady kości są juz zarośnięte)nagły skok wzrostu z około 175 cm na [...]

[...] zajedziesz się takim planem w ciągu kilku tygodni. Po dobrym zrobieniu nóg będziesz 3 dni dochodził do siebie. Puma może jechać takim planem, bo ładuje sporty walki od 19 lat i kondycję/regenerację ma pewnie nie do zajechania - ale dla normalnego człowieka to będzie armageddon. pzdr. P.S. "węglie bez cukrów" ? A cóż to za absurd ? [...]

Na zmiane działu jeszcze za wcześnie %-) Wyniki można powiedzieć, ze w normie bo jak na mój wiek(19 lat) troche za mało teścia . Problemy mam z wyglądem(gino) i jak się okazało z hormonami ale na szczeście wszystko do wyleczenia :-)

Stary wal śmiało, mi w zeszłym miesiącu stuknęło 29 lat, wcześniej trenowałem kosza,siatkę i dla relaxu pływanie i light-contactowe karate, ale od dwóch miesięcy olałem wszystko, zasuwam na KB i KK i żałuję że wcześniej się bałem że mi się coś może stać, że będzie bolało itd... w dobrej sekcji do wszystkiego od początku cię przygotują i [...]

[...] Ryż przed czyli 3 torebki. Zazwyczaj dwie lub półtora zjem do obiadu który zazwyczaj mam o 15, a ostatnią zjem za 2 godziny z jogurtem. Moja waga 80 kg, 172 wzrostu,19 lat. Ćwicze od trzech lat . Obecznie 5 razy w tygodniu po 2 godziny na siłowni. Weekendy odpoczywam. Zaczynałem z wagą 52-54 kg. Dodam jeszcze ze zawsze miałem problem z [...]

Co do wzrostu niechcem straszyć ale odk zaczełem jeżdzić czesto na rowerze na twardym przewaznie przełozeniu to przestałęm rosnąc. Mam 19 lat czyli obecnie od 3 lat nie rosne nieiwem czy to przez rower ale ani deka w zwyż. Pozdro.

Ta dzisiejsza młodziez jest coraz bardziej tepa, zadnych ideałow Sam mam 19 lat, ale nie pamietam aby jeszcze z 10 lat temu byle gowniarz wyjmował w autobusie kome za 800 zł i puszczał jakies gowno na cały regulator. Jak wogole mozna miec taki dylemat ??? Koma to zwykłe pudło do dzwonienia. Ja kupiłem jakąś za 250 zł i pewnie bede ją miał jeszcze [...]

[...] szkoda gadac , Znam bardzo dobrze temat bo dobra znajoma ma dużą hodowle psów i wielokrotnie opowiadała jak to ludzie mają glupie zachcianki i pomysły idące wraz z modą .W latach 90 byal moda na dobermany i rotwailery to bylo ich pełno a teraz takiego psa nie widziałem na oczy od lat ,potem były husky , teraz od jakiegos czasu im groźniejsze [...]

[...] pewno wiele muszę poprawić, mam nadzieje, że nie zostanę bardzo skrytykowana:) Jestem teraz w okresie budowy masy mięśniowej. Ćwiczę na siłowni około roku, lecz dopiero od połowy roku z dietą. W przyszłości marzą mi się starty na zawodach. Mam 19 lat 165cm wzrostu 56kg waga 1. 2. 3. 4. 5. 6. Zmieniony przez - kiaudia w dniu 2011-10-02 18:10:28

1. WIEK: 24 2. WAGA: 98 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami ponad rok bez przerw 6. DIETA: piers z kurczaka ryz warzywa jajka twarog owsianka glowne -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 strzalow tescia w wieku 19 lat i 200 mety 8. [...]

Mixuje prog z regr ,wchodzi mi lepiej na siłe niż sama prog.Mój koleś ćwiczy np samą regresją i wieku 19 lat po jednym cyklu wyciska 165kg

myslalem ze tescia w tym wiku mu zaburzac 19 lat myslalem ze tescia to kol dwudziestu kilku lat ale nic dzieki